習慣って？ 「習慣」の効果について意識した事があるでしょうか。 習慣とは、動作を継続して行い、そんなに意識していなくても行なっていること。 歯磨きとか、服を着るのとかも習慣ですよね。 効果 例えば毎日鏡に向かって、満面の笑みで「自分なら何でもで…