【習慣化】の効果と可能性
習慣って？
「習慣」の効果について意識した事があるでしょうか。
習慣とは、動作を継続して行い、そんなに意識していなくても行なっていること。
歯磨きとか、服を着るのとかも習慣ですよね。
効果
例えば毎日鏡に向かって、満面の笑みで「自分なら何でもできる」と、三回唱える事を続けていると、物事をポジティブに捉え、自発的に行動できると言う話を聞きました。
かの有名なスティーブジョブズも毎日鏡に向かって「今日がもし自分の人生の最後だとしたら？」と問いかけていたそうです。
まずは続ける
習慣化の力は、自分の人生をより良い方向に、心を豊かにしてくれるものだと信じています。
自分の現状を変えたい人、何か一歩を踏み出したいけど何をすればいいのか分からない人、暇で退屈な人。
何か一つ決めてみて、それを信じて行なってみてはどうでしょう。
意外に習慣化できている人は少ないので、継続して行うだけで「価値」が生まれるでしょう。
まだまだブログを書くのに慣れていませんが、ご愛読ありがとうございます。
