どうもこんにちは。 今回は自身の成長や健康を維持するための、「習慣」について具体的な例を交えて書きます。 具体的な習慣化一覧 最後に 具体的な習慣化一覧 早寝早起きをする 例)23:00 就寝 6:20 起床 朝活をする 例)6:20 〜 8:30 読書、目標管理、スケ…
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