どうもこんにちは!サラリーマンの方や、コロナの自粛期間で体を動かしていない方は、体型が気になっているのではないでしょうか? 「少し痩せたいな」「コロナの件もあるし、健康的な生活習慣にしたいな」と思っていても、いざ何から始めればいいのか分から…
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