最強の習慣【0秒思考】を実践してみた
■1日10分、メモ書きをするだけ
社会人になると毎日仕事に追われ、休日は疲れを癒し平日に向けてといった日常を過ごしている方々が多いのではないでしょうか。
もし仕事だけではなくて自分のスキル、市場価値を高めたいと考えているのなら、0秒思考という本をご紹介します。
■0秒思考とは
著者赤羽雄二さんは元マッキンゼーで働いており、究極の習慣ともいえる「1日10分メモ書きをする」ことを本書では説明しています。
・読んですぐに実践できる
・1日10分だけ
・思った事をメモするだけ
といった誰でも簡単に始めることができ、継続しやすい点が非常にいいと感じました。
■実際に2ヶ月やってみた
では本書を読み、現在2ヶ月実践してみました。最初はただひたすらにメモを書くだけなのに以外とペンが動きません。ただ1週間ほどすると少しずつ書く量が増えてきました。
今では習慣化され、思考が整理されスラスラとかけるまでになってきました。
仕事でもメモを書くことが意識されたので生産性も上がっているように感じます。
■最後に
本書0秒思考については、youtuberのakioブログさん
がきっかけです。非常にモチベーションが上がりますし、同じサラリーマンとして刺激を頂けます。私自身、まだまだブログを書くことも慣れていませんが、インプットしたことを積極的にアウトプットしていきたいです。
「人生は楽しむためにある」と！
